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  depression_by_the_orange_ribbon-d5nd042“Com o que é sentir-se deprimido? ” É como se afogar, exceto que você pode ver todos ao seu redor respirando.”

Olá meus caros Rabbiters, tudo bem com vocês? Espero eu  que sim, do contrário falaremos sobre isso mais adiante. Hoje  vou falar de um assunto de uma carga mais densa, um assunto sério que precisa ser abordado, vamos falar sobre o fundo do poço. Então sente-se confortavelmente enquanto escorregamos mais uma vez pela toca do coelho!

Chegando ao fundo do poço
    A depressão é a doença do seculo XXI, e é preciso dar uma importância devida a essa doença. Depressão a despeito do que as pessoas mal informadas dizem não é vagabundagem, preguiça ou frescura. A depressão e um transtorno de humor, é uma doença e deve ser tratada como tal.Existe uma certa confusão entre estar deprimido e estar triste. Primeiro e necessário reconhecer a diferença entre tristeza e depressão. A Tristeza é uma emoção humana natural necessária inclusive, mas ela é  temporária, quanto mais tempo se passa da causa ou quanto mais distante a pessoa fica da causa mais rapidamente a tristeza passa. Já a depressão apesar de apresentar sintomas parecidos com a tristeza é um estado de humor  prolongado onde não há causas aparente de tristeza e mesmo assim perde-se a motivação, inclusive de atividades que a pessoa antes achava prazerosa. Na depressão o existir torna-se um fardo insuportável. É uma doença psiquiátrica, e como toda doença deve ser tratada por profissionais qualificados que no caso são os psiquiatras, apenas eles podem determinar se a pessoa esta com depressão ou não,  e qual o grau da doença.

 Nutella/ Raiz
Várias pessoas  já me falaram que o mundo está chato que as pessoas se frustram facilmente e que as gerações atuais são “nutella”, que elas são fracas psicologicamente que não são proativas e que nunca houve tanta facilidade e falta de vontade para as pessoas. Eu discordo em partes dessa afirmação e o meu primeiro argumento é simples o mundo mudou! Pode parecer óbvio isso, mas é incongruente comparar um jovem de hoje com um de cinquenta anos atrás devido as inúmeras e velozes transformações que ocorreram no mundo. A instituição família se tornou mais complexa e menos básica do que a família tradicional(pai, mãe e filhos) e as vezes ela não é mais suficiente sozinha para dar o apoio que o indivíduo precisa para enfrentar os desafios que também se tornaram mais complexos. Diante de todas as mudanças ocorridas é normal que as pessoas tenham mais atritos e sejam colocadas sob mais stress no dia-a dia, as relações interpessoais ganharam tamanha complexidade  que ficou mais fácil frustrar-se no dia a dia e sendo colocado sob forte estresse emocional isso pode ocasionar depressão.  Diante de tais fatos é errado julgar as novas gerações como fracas e reforçar esse meme de geração Nutella , visto que passam por situações mais caóticas  em um mundo diferente,  aumentam-se as facilidades com novas tecnologias, mas também aumentam-se os desafios de convivência e de sobrevivência. Sobreviver nunca foi tão desafiador quanto nos dias de hoje, viver então parece ser uma dádiva que só e dada aos mortais o direito de sonhar em conseguir. Podemos sim estar criando jovens despreparados para o mundo como ele é, mas não podemos negar que eles tem um caminho tortuoso e bastante ingrime a trilhar.

” Quando no meio de lobos não seja uma ovelha, torne-se um Leão!”
  Diante de várias frustrações e de vários momentos de estresse mais cedo ou mais tarde podemos acabar nos achando no fundo do poço, seja por um fim de relacionamento amoroso, seja por uma frustração profissional ou de uma meta pessoal, todos podemos chegar a exaustão e nos vermos sem saída em algum momento. Nessas horas o que mais precisamos é de apoio de amigos, dos familiares  e infelizmente nem sempre ele virá, afinal o mundo não é um arco-íris. O mundo é cruel , a realidade  não é para amadores! Então quando chegamos no fundo do poço temos que ter  Resiliência! Essa é a palavra da moda então vamos usar ela aqui: Resiliência é a capacidade de recobrar-se facilmente ou adaptar-se a má sorte as mudanças. Ter resiliência significa aceitar que teremos problemas e que nem sempre teremos as soluções para eles de imediato. Significa enxergar que não importa quantas vezes a vida vai te bater você vai se levantar! É somente sob o fogo da forja que o aço temperado ganha forma! E somente diante dos problemas que nos fortalecemos e saímos mais fortes do que antes. Nós não podemos escolher sobre  ter  ou não problemas e frustrações, mas podemos sim escolher como vamos reagir a eles! Quando estiver sob forte estresse, quando estiver deprimido não desista de lutar seja resiliente! Você pode não enxergar a solução para seus problemas na hora, mas pode ter certeza uma hora ela vai aparecer. Procure ajuda, procure amigos, familiares e acima de tudo profissionais qualificados! Pode parecer que não resolve, mas com auxilio de um psiquiatra e com tratamento é possível sim sair dessa situação! Então lembre-se que  mesmo no fundo do poço, mesmo perdido e envolto sobre uma nevoa escura é possível pegar impulso e sair dele. Despeço-me aqui com  uma frase da animação  a Lenda de Korra que eu gosto muito, e ela encaixa bem aqui: ” Quando atingimos o nosso ponto mais baixo, é quando estamos abertos as maiores mudanças!”

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Fernando

34 anos, Professor, Historiador, Gosto de Jogos, Escritor. Fascinado pelo universo Geek e Pop. Leitor, fã de música e cinéfilo. Nas horas vagas quando não estou entregando a dama no xadrez eu escrevo aqui neste blogzinho! Instagram @ferthenando18 bluesky @ferthenando.bsky.social

3 Comments

  • Cowde disse:

    O pai e brabo <3

  • Vanessa disse:

    Uma frase que ficou no meu perfil das minhas redes sociais por muito tempo foi uma muito parecida com esta última frase que você deixou como frase para animação. A minha era “A hora mais escura da noite é aquela que nos permite ver melhor as estrelas”. A vida é boa e curta demais para não ter vontade de vivê-la. Amei o blog, continue com o ótimo trabalho. Abraços.

  • Elza Maria Ferreira Marques disse:

    Maravilhoso real verdadeiro !!!!

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